视频：冬至进补菜之冰糖炖蹄髈
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时长：00:01:10 分类：生活百科
本期节目由医师董耀荣和嘉宾曹雄、路易、龚仁龙、李强做客演播室，介绍冰糖炖蹄髈、酸汤饺子锅、日式海鲜豆腐锅三种冬至进补菜，老吃客龚仁龙和医生董耀荣现场评价并打分，最终，李强的酸汤饺子锅胜出。
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片段层
| 片段名 | 关键词 | 内容介绍 | 入点 | 时长 | 责任方式 |
|---|---|---|---|---|---|
| 主持人介绍本期嘉宾出场 | 明星出场；内地男艺人；上海市中医医院大内科主任 | 本段由主持人阿庆（陈国庆）、周瑾介绍医师董耀荣、嘉宾曹雄、路易、龚仁龙、李强出场。 | 00:00:00 | 00:05:35 | |
| 冬至进补之南方系：冰糖炖蹄髈 | 明星健康；明星养生；明星生活习惯；冬至进补；南方菜；冰糖炖蹄髈 | 本段由曹雄推荐冬至进补之南方菜——冰糖炖蹄髈，介绍这道菜的材料、做法及营养价值，龚仁龙、董耀荣作评价、打分。最终，这道菜获得美味分60分，健康分30分。 | 02:19:49 | 00:14:19 | |
| 冬至进补之北方系：酸汤饺子锅 | 明星健康；明星养生；明星生活习惯；冬至进补；北方菜；酸汤饺子锅 | 本段由李强推荐冬至进补之北方菜——酸汤饺子锅，介绍该道菜的材料、营养价值。主持人和嘉宾现场包饺子龚仁龙、董耀荣作评价、打分。最终，这道菜获得美味分70分，健康分80分。 | 08:18:07 | 00:20:38 | |
| 冬至进补之海外派：日式海鲜豆腐锅 | 明星健康；明星养生；明星生活习惯；冬至进补；日本菜；日式海鲜豆腐锅 | 本段由路易强推荐冬至进补之海外派——日式海鲜豆腐锅，介绍这道菜的材料、做法和营养价值，龚仁龙、董耀荣作评价。最终，这道菜获得美味分85分，健康分60分。 | 16:53:59 | 00:10:26 |
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镜头层
| 镜头名称 | 时长 | 拍摄时间 | 拍摄地点 | 拍摄方式 |
|---|---|---|---|---|
| 董耀荣介绍日式海鲜豆腐锅的来历 | 00:02:09 | |||
| 主持人周瑾、阿庆演播室出镜 | 00:00:36 | |||
| 医师董耀荣演播室出镜 | 00:00:02 | |||
| 嘉宾曹雄、路易演播室出镜 | 00:00:02 | |||
| 嘉宾李强演播室出镜 | 00:00:04 | |||
| 曹雄介绍冬至进补菜冰糖炖蹄髈的材料（红枣、桂圆、枸杞和冰糖） | 00:01:10 | |||
| 周瑾、阿庆、董耀荣、曹雄、路易、李强、龚仁龙品尝冰糖炖蹄髈（曹雄介绍冰糖炖蹄髈的做法及其各种配料的营养价值，医师董耀荣评价并讲解冰糖炖蹄髈的功效） | 00:00:59 | |||
| 曹雄前往上海市第一食品商店采购辅料食材（曹雄介绍挑选冰糖、桂圆、红枣的方法；含冰糖、桂圆、红枣特写） | 00:04:24 | 上海市第一食品商店 | ||
| 李强介绍北方饺子的传说 | 00:03:59 | |||
| 周瑾、阿庆、董耀荣、曹雄、路易、李强、龚仁龙现场包饺子 | 00:05:13 | |||
| 董耀荣谈饺子的来历和酸菜的药效 | 00:02:04 | |||
| 路易介绍日式海鲜豆腐锅的材料（含蟹、虾、干贝特写） | 00:03:29 |
